Stress & Trauma
Wanneer stress niet goed verwerkt kan worden, dan word dit als spanning opgeslagen in het lichaam. Je kunt je voorstellen dat dit vooral het geval is bij langdurige en/of zeer intense stress.
Mensen die een trauma hebben opgelopen, of dit nou een eenmalige gebeurtenis was, of langdurige blootstelling aan een stressvolle situatie, zullen dit in hun lichaam merken. De spanning wordt diep in het lichaam opgeslagen en uit zich vaak in klachten als hoofdpijn, rugpijn of bijvoorbeeld hartkloppingen.
STRT: Stress & Trauma Relief Technique
STRT is een techniek waarbij stress en trauma’s verlicht worden en mogelijk verdwijnen. Het is een mooie (zelf)hulpmethode waarbij het niet noodzakelijk is om te praten over je emoties, stress of trauma’s. Het ontlaad de spanning die in het lichaam is opgeslagen en is eenvoudig door iedereen toepasbaar. Het helpt je om diepe, vaak chronische spanningen, ervaren stress of trauma’s los te laten. Het geeft meer lucht en ruimte in je lijf, maar ook innerlijke rust en kalmte.
Erg fijn bij PTSS, Post Traumatische Stress Syndroom en voor meer thema’s erg bruikbaar.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Voel je vrij om contact met me op te nemen. Je bent van harte welkom!
Leonie van den Bergh